Caminho por Ti

O Tempo

DICAS

1-BOTAS OU TÊNIS - experimente, experimente e experimente. Ao decidir, compre 2 numeros maior que seu pé. Depois disso, amacie, amacie, amacie...

2-MEIAS: Que tenham tecido com tecnologia para manter os pés secos: Coolmax. Eu costumo usar duas meias, uma mais fina e outra mais grossa para que a fricção da bota não seja direta nos pés. Também passo vaselina nos pés para evitar bolhas.

3-MOCHILA: Experimente, experimente, experimente! Não se deixe levar pela opinião alheia! Cada peregrino tem um tipo fisico diferente. A mochila que serve para mim, pode não servir pra você. Existem ótimas marcas. Importante é que seja firme, tenha uma boa barrigueira e opções diversas de ajuste.

4-ROUPAS: mais uma vez a dica: experimente!

Minha lista:

Passaporte e Documentos (dica 6)

2 duas calças de caminhada (nos sites de esportes, podemos encontrar em: montanha, aventura, trekking, camping)

2 camisetas com tecnologia dry (mantem o calor do corpo e repete o suor para fora do tecido) - manga curta ou longa, dependendo da época.

2 pares de meias finas

2 pares de meias grossas

1 blusa fleece (ou polar)

1 jaqueta corta-vento (anoraque)

2 calcinhas (ou cuecas para os homens)

2 tops (ou soutien)

1 saco de dormir

1 capa de chuva camelo (cobre o peregrino e a mochila. Também é chamado de Poncho)

1 calça impermeável (alguns peregrinos preferem Polainas de Chuva)

1 par de papetes ou chinelo (prefiro as Papetes de caminhada, pois servem para intercalar com as botas)

1 toalha de fralda (uso 2 fraldas de pano, costuradas. Algumas pessoas usam toalha de natação ou canga)

1 chapéu tipo Cowboy com filtro solar.

1 Oculos de sol

1 cajado (ou par de Sticks ou Bastões de Trekking)

1 Necessaire (dica 5)

1 Celular e Carregador

1 Câmera fotográfica

1 apito survivor

1 canivete

Opcionais: saca-rolha, canga, gorro, luvas, pequeno diário, caneta, bateria extra para celular, entre outros.

IMPORTANTE: a mochila não deve ultrapassar 10% do peso do seu corpo!!!

5- NECESSAIRE:

- Protetor solar (Dê preferência aos que são hidratantes)

- Shampoo (Leve uma amostra grátis ou recipiente pequeno. Na Espanha é facil comprar outro shampoo em comum com outros peregrinos ou shampoos deixados nos albergues e você vai completando seu recipiente) QUEM NÃO TEM PENA, CORTE O CABELO BEM CURTINHO! VC GASTARÁ MENOS XAMPÚ E LEVARÁ MENOS PESO.

- Sabonete (Pequeno, daqueles de hotel ou liquido em recipiente pequeno)

- Desodorante (existem alguns bem pequenos e leves)

- Vaselina (Algumas pessoas também gostam de usar Vick Vaporub nos pés)

- Alguns curativos adesivos (diversos tamanhos)

- Agulha e linha (para drenar as bolhas)

- Medicamentos de uso constante (Não esqueça de levar Receita Médica!)

- Pomada relaxante ou anti-inflamatória

- Repelente para os chinches (Chinches são da familia do carrapato e conhecidos por persevejos de cama. Repelente à base de Permetrina)

IMPORTANTE: Na Espanha é fácil encontrar farmacias, medicamentos simples e cosméticos. Não precisa levar tudo daqui!

6- DOCUMENTOS:

- Passaporte (Válido por até 6 meses após a data do seu Retorno!)

- Seguro Schengen (Seguro de viagem. Importante que seja nas bases do que pede o Tratado Schengen). Alguns cartões de crédito tem esse seguro, mas é feito por reembolso. Consulte a Operadora do seu cartão para verificar como funciona.

- Credencial do Peregrino (Pode ser adquirida no Site da AACS - link no final da página)

- Comprovar que tem 60 euros diários para gastar durante a viagem (quase nunca pedem, mas não custa nada levar cópia do saldo bancário e do cartão de Credito)

- Cartão de Credito Internacional.

- Cartão Travel Money (Nem todos gostam de usar este cartão, devidos as taxas altas e dependencia de horários de banco para saque)

7-GUIA: Não leve! Com a tecnologia, podemos baixar um aplicativo no celular ou acessar e salvar as paginas de internet das primeiras etapas. Ainda podemos anotar em um papel os pontos de interesse e telefones úteis. Nos albergues, costumam ter os telefones dos albergues seguintes, as distâncias até eles e informações importantes para a próxima etapa. Sugiro estudar bastante o Caminho antes de viajar. Quanto mais informações, melhor!

8- CUIDADOS COM OS PÉS E JOELHOS:

- Jamais tome banho ou molhe os pés antes de caminhar! PÉS SEMPRE SECOS!!!

- Leve um cajado ou par de Sticks. Serão muito úteis nas subidas e, principalmente, nas descidas (vilãs dos joelhos)

- Ao menor sinal de incomodo, pare! resolva o incomodo e só depois disso continue seu Caminho.

- as descidas podem ser feitas em zigue-zague. Ajuda a não forçar os joelhos.

9- CELULAR E INTERNET: leve seu celular e, ao chegar na Espanha, escolha um chip com planos de dados de minutos conforme sua necessidade. Faça bom uso do wifi pelo caminho.

10-TENTE NÃO CRIAR EXPECTATIVAS! SEI QUE É DIFÍCIL, MAS ASSIM, VC PODERÁ VIVER O SEU CAMINHO!

POR ENQUANTO É SÓ. VOU POSTANDO MAIS DICAS AOS POUCOS.

ULTREYA E SUSEYA!

Caminho por Ti

quinta-feira, 26 de novembro de 2015

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